Zorgt u goed voor uzelf?

Wilt u handvatten om mentaal gezond te blijven als mantelzorger? Dan kan de zelfhulpmodule ‘Gezond Zorgen’ mogelijk iets voor u betekenen.

 
Met tips en oefeningen kunt u op eigen kracht weer een balans vinden in het zorgen voor anderen en het zorgen voor uzelf. U kunt zich ook laten inspireren door de persoonlijke verhalen van een viertal mantelzorgers. De module doorloopt u zelfstandig (zonder begeleiding van een zorgprofessional), op een moment dat het u het beste uitkomt.
 

Onderwerpen in de zelfhulpmodule:

 
  *  Mijn zorgsituatie
  *  Aandacht voor jezelf
  *  Grenzen stellen
  *  Veranderen of loslaten

 

U komt via deze link bij de website van Gezond Zorgen: https://gezondzorgen.mirro.nl/themas/