Hypnose is een staat waarin ons onderbewustzijn onder bepaalde omstandigheden suggesties accepteert. Op veel websites wordt uitgelegd wat hypnose is maar eigenlijk wordt hier meer nadruk gelegd op hoe hypnose aanvoelt. Er wordt je bijvoorbeeld vertelt dat hypnose een staat is van ontspanning. Maar wist je dat ontspanning beslist geen voorwaarde is voor hypnose? In een show waarin hypnose wordt toegepast, zijn deelnemers vooral op een actieve manier bezig. In dit geval is er geen sprake van ontspanning maar van inspanning. Toegegeven, omdat mensen ontspanning verwachten krijgen ze dit ook vaak aangeboden maar het is geen voorwaarde!


Directe hypnose wordt ook toegepast voor therapiedoeleinden en werkt volgens het zogenaamde mind-model. De toepassing van dit model onderscheidt hypnotherapeuten die directe hypnotherapie toepassen van hypnotherapeuten die op een indirecte manier werken. Indirecte werkwijzen zijn meer gebaseerd op invloeden uit de psychotherapie. Ook NLP kent een indirecte werkwijze die zijn oorsprong kent in de inzichten van Milton Erickson.