Terug naar hoofdinhoud

Geschreven op . Geplaatst in Gezondheid en bewegen.

Eet- en beweegwijzer

Eet- en beweegwijzer
Net een broodje kroket gegeten? Hoeveel moet u bewegen om dit te verbranden?
Op de Eet- enEet_en_beweegwijzer beweegwijzer ziet u hoeveel calorieën, vet en verzadigd vet een product bevat. En hoeveel u hiervoor moet bewegen.
De Eet- en beweegwijzer bevat:
  • de voedingswaarde van een groot aantal losse producten en van complete maaltijden
  • verschillende beweegvormen
Hoeveel bewegen voor een broodje kroket?
De calorieën van een broodje kroket bent u niet zomaar kwijt. Hiervoor moet u:
  • 60 minuten wandelen
  • 40 minuten tuinieren
  • 16 minuten squashen
Gezonde alternatieven
Bekijk ook eens de gezonde alternatieven. Als u bijvoorbeeld in plaats van een broodje kroket een boterham met kaas eet? Dan hoeft u maar:
  • 35 minuten te wandelen
  • 30 minuten in de tuin te werken
  • 9 minuten te squashen
Probeer hEet_en_beweegwijzer.png_2et zelf
Ga naar de Eet- en beweegwijzer
Bekijk ook
Gezondlevencheck voor een advies op maat over uw leefstijl
  • Aangemaakt op .
  • Laatste update op .
  • Raadplegingen: 6198

VriendenloterijWij zijn sinds kort als goed doel aangesloten bij de Vriendenloterij.
Je kan met je Vriendenloterij loten NAH Ontmoetingspunt steunen.
De vereniging krijgt dan elke maand 40% van elk meespelend lot.
Natuurlijk kan je een nieuw lot kopen en daar aangeven dat je NAH Ontmoetingspunt Almere wil steunen maar het kan ook voor bestaande loten

Deelnemers van de Vrienden  Loterij hebben de mogelijkheid om zelf te kiezen voor welk goed doel zij meespelen. Minimaal 40% van de inleg van hun lot(en) gaat direct naar die organisatie, club of vereniging.

U kunt zelf kiezen welk goede doel u steunt met uw  lot(en)?

U kunt ervoor kiezen om met uw lot(en) mee te spelen voor alle goede doelen die de VriendenLoterij steunt of om één specifiek doel te kiezen voor uw lotnummer(s). Dit kunt u aangeven bij de aankoop van een nieuw lot.

Om achteraf een wijziging door te geven kunt u contact opnemen met onze Ledenservice. Wij maken dit graag voor u in orde.

Liever telefonisch contact met de Vriendenloterij?
Wij staan voor u klaar op werkdagen tussen 09.00 uur en 21.00 uur en op zaterdag tussen 09.30 uur en 16.00 uur. Wij zijn te bereiken op het telefoonnummer 088 - 020 1020.